美国Fordham Univeirsty临床社会工作硕士学位 (专业方向: 心理咨询)，美国执业心理咨询师执照。成为心理咨询师以前，我有6年在纽约会计师事务所及公司担任审计与会计主管的经验。 

 心理咨询是自我探索，认知与提升的过程。我的咨询目标是以帮助你实现最终在不需要心理咨询师的帮助下，达到全然的自我认知状态。我相信我只是你漫长人生道路上陪跑一小段的路人甲，每一个人都有潜力成为自己的心灵疗愈师和成为让自己快乐的人。

 我采用的是整合心理咨询的方式 (Integrated Approach)，这有两层意思。

第一： 我不会把注意力仅仅放在来访者的症状上，而是把来访者作为一个整体来看待，关注来访者身，心，还有精神层面的健康状态，也只有这样，来访者的幸福感才会产生。

第二，我的手法是谈话+非谈话的方式。我会以心理动力学（Psychodynamic）和内部家庭系统疗法（Internal Family System)为导向，结合以大脑神经科学为依据的疗法，譬如EMDR，冥想／正念减压，身体感应感知等等。

以下是我的咨询手法，主要包活，但不限于：

认知自我惯性想法

情绪管理

疗愈童年创伤

大脑训练（专注力，自我认知能力）

身体感知／放松

冥想减压（正念，呼吸，唱诵等

工作人群&擅长方向

情绪管理：情绪很重要，没有对错，也不会消失。如何管理（包活认知与表达）自己的情绪对于拥有健康幸福生活非常重要。（可参考我的视频“八面玲珑是真正的高情商吗？什么才叫高情商？”）

个人成长：包活价值观，自信心，自尊心等的培养；自我认同及自我实现；性取向／性别认同的探索等。只有对“自我”有足够的了解，接纳与认同，才能在人生道路的变数面前，活得更有信心和底气。（可参考我的视频 “如何走出自我怀疑和否定。”）

创伤：包活慢性创伤，譬如成长创伤（原生家庭带来的伤害），约会暴力（可参考我的视频 “面对约会暴力，如何保护自己”）等；还有一次性创伤，譬如天灾人祸。我的任务是带领你走出创伤，活出属于你人生的意义（可参考我的文章“从脑结构了解创伤）。

跨文化适应：包括异国它乡的重新定位；文化融入；职业选择；关系网络的构建等。

生活转型／转变：包括初次离家；事业选择／转型；新工作／关系的适应。转变期是机遇也是挑战，我的任务是帮助你平稳过渡。