课程名称：轻食禅修冥想、身轻心安之旅峨眉山研修班

开课时间：2023.10.1-2023.10.5

活动费用： 线下交互(5 天/4 夜)

     3天1999元（不含食宿）

     5天2999元（不含食宿）

咨 询：lingshangjie（微信）

辟谷--来自传统古法养生的神奇力量，生命自愈力的诺亚方舟

人的一切疾病和衰老都与

身体的微循环不畅有关

此行智汇轻安九天八夜高端辟谷班青城山户外云游

从身体净化开始，进入轻安辟谷学习

揭示健康生命的实相和多维

从中开始疗愈和升起生命智慧

轻 安 辟 谷

轻安辟谷第一天，从洁净身心开始，进入辟谷禅修的第一天，在身心净化之后，打坐、冥想、辟谷等修习能顺利进入，并有上佳收获。

生活压力和繁重的工作任务

给大家带来无尽的压力

通过辟谷修习让自己回到生命的本质

获得美好生命的能量…

越来越多呈现生命本质的美好

成为更慈悲，有奉献

越来越能去除小我的美好生命状态

老师介绍：

刘彦先生

智汇轻安创始人

身心健康养护顾问

智汇轻安养生理念倡导者

轻安冥想思维体系创始人

养生文化风潮倡导者

泛文化养生（修身）研修传播者

长期致力于自然养生相关研究的研修传播者

活动内容大纲：

1、辟谷的来源与概念

能量守恒，生命长度与饮食挂钩

过度饮食对身体的危害与负担

长寿与合理饮食的关系

——概念破冰与身体初体验

2、认知排毒【认知即为排毒的障碍】

颠覆既有概念，重新认知食物

食材食疗体验

情绪产生的原因【分析与解刨】

在情绪宁静安泰的情况下，保持心境与内在的调理

——食物认知与心境的平衡、沉淀

3、食物与五行的观念与情绪的转化

东方心理学概念【万物五行论】，情绪与病痛的关联

——东方心理学与实操的结合，引出禅意的概念

4、疾病是引导身体健康的风向标【正常化看待疾病】

能量调和与修习体验

情绪表达与五脏六腑的关系，内脏清理方法

——情绪与疾病的形成关系，个人面对疾病时的方式

5、情绪与能量的关系【正相关，负相关】，气的概念形成

负能量解构

正能量的获取与面对生死的心境问题

恐惧的能量心理引入五行理论解构

——情绪的正反相关论

6、一能量概念的深层引导与认知破解

解构一能量的相关知识【差异性与实例、个体相关】——能量学的深度解构与自身益弊关系

7、心脏与情绪的关系，心境的提升相关性问题

心神对于情绪的原发点，情绪之源的七情异化

心概念在情绪之中的定位

——心神与情绪性价值关联

8、能量平衡法则：自循环理论体系

善恶守恒论，自我认知决定价值观定位

能量与情绪的相关反馈，对于生活方方面面的影响

意识与能量提升情况下，改善自己当下的生活现状

——能量法则对于世间万物的影响阐述

9、回归生活

身心矛盾

饮食的营养过剩对于生活方式的沉淀

关于食材的过滤与健康生活概念的阐述

——落地生活

市场指导价

课程名称：轻食禅修冥想、身轻心安之旅峨眉山研修班

开课时间：2023.10.1-2023.10.5

 线下交互(5 天/4 夜)

3天1999元（不含食宿）

5天2999元（不含食宿）

咨 询：lingshangjie（微信）

峨眉山活动酒店住宿

峨眉山景区介绍

峨眉山位于神秘的北纬30°附近，雄踞在四川省西南部。其自然遗产极其丰富，多达1600种的药用植物，令人想到神话中的仙草；超过3000种的高等植物，2300余种动物，构成这个灵性的世界；从温婉的谷地中突兀而起的山峰，海拔高度达3000多米；素有天然“植物王国”、“动物乐园”、“地质博物馆”之美誉。

文化遗产极其深厚，是中国佛教圣地，被誉为“佛国天堂”，是普贤菩萨的道场。以其“雄、秀、神、奇、灵”的自然景观和深厚的佛教文化，被联合国教科文组织列入《世界文化与自然遗产名录》；自古就有“普贤者，佛之长子, 峨眉者, 山之领袖”之称。

峨眉山景区面积154平方公里，环境优美，气候宜人，水质纯净，是农夫山泉的水源地，森林覆盖率达87%以上，负氧离子含量最高6万-8万个/cm³，比城市高出400倍，自古以来是旅游、休养、放松心身的上佳之选，是洗肺的好去处。与结合中国传统养生方法，有助于调理身心健康，排除身体垃圾毒素，让身心回归健康状态。

张凤梅 心理咨询专家
你身边值得信赖的心灵情感专家
     为您推荐心理咨询专家，生活中遇到的困惑欢迎找我诉说。

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