你心中的美是什么？ 

瓜子脸？大眼睛？尖下巴？A4腰？筷子腿？九头身？白幼瘦？

这些就是大众对美的评判标准。

于是，在各种视觉投喂下，我们对美立了一个堪称完美的标尺，并永无止境地追求着不可能达到的完美。

穿XXL码被叫“稀巴烂”、胖点的女孩被描述“惨不忍睹”、女星的正常衰老叫人家“脸崩了”。

身材容貌焦虑是现在几乎每个都市女性都面临的问题。

曾经有一个长相清秀的女孩，因为别人说的一句她不好看，成了心里的一根刺，此后一直不停通过化妆、整容调整自己，甚至办理休学做综合整形。几十万的钱，几十次上手术台，直到最后脸部皮肤已经支撑不住假体，毁容了。

整容失败后，她才意识到，她不是真的有多丑，是她在所谓的流行审美中，忘掉了自己本来的样子。

不知道你们身边有没有这种姑娘，哪怕已经很美很瘦，但依旧对自己的脸和身材感到自卑，如果你也这样，很有可能患有“外貌焦虑”。

外貌焦虑也可称为躯体变形障碍，临床特征是患者对轻微的或自己想象出的外表缺陷予过分关注，这种先占观念给患者造成巨大痛苦。研究显示，一些躯体变形障碍者患病后发生抑郁和药物滥用，由于缺乏自信和自尊，自杀念头和行为风险也比一般人高。

这种病发病主要和个体外表友不良经历有关，例如嘲笑被轻视，就会导致非条件的情绪反应，比如焦虑和羞耻等，这些情绪反应能引起厌恶。当然，大众社会对于美貌的定义也会影响躯体变形障碍的发生。

毋庸置疑，瓜子脸、大眼高鼻梁、蚂蚁腰……都是美的体现，但如果大众拼命鼓吹这些是美的[唯一]定义，那就是无良。

美与丑的评判标准不该只是单一的对容貌和身材的追求，而更应该多元化，小健希望能见到更多自信而多样化的小姐姐，胖的、瘦的、单眼皮 、双眼皮的、开朗的、严谨的、有趣的……而不是千篇一律的“网红脸”。

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留言给我：漂亮的女孩会更自信，还是自信的女孩很漂亮？

刘春艳 心理咨询专家
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